Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Hohe Leistungsanforderungen, Zeitdruck, mentale Belastung und fehlende Regeneration wirken sich jedoch nicht nur auf unser Wohlbefinden aus – sondern auch auf unsere Zellen. Ein spannender Bereich der modernen Forschung beschäftigt sich dabei mit den sogenannten Telomeren  und der Frage, wie Stress und Regulation – unter anderem durch Atemarbeit – unsere biologische Alterung beeinflussen können. Doch was genau sind Telomere und wel