Über 
Mich

Ich bin 34 Jahre alt, Mama und Breathwork Trainerin – mit einer klaren Mission: Menschen dabei zu unterstützen, ihr Nervensystem bewusst zu regulieren und ihr volles Leistungspotenzial zu entfalten.

Ich arbeite mit Sportlern und Unternehmen, die verstehen, dass echte Performance nicht nur im Kopf oder im Körper entsteht – sondern im Zusammenspiel von Atmung, Nervensystem und innerer Regulation.

Meine Arbeit ist nicht nur fachlich geprägt, sondern auch persönlich.
Ich lebe selbst mit Asthma und weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn einem buchstäblich die Luft fehlt. Dieses Erleben hat meinen Blick auf Atmung, Belastung und Erholung grundlegend verändert. Ich habe gelernt, wie entscheidend bewusste Atemarbeit für Energie, Stabilität und Leistungsfähigkeit sein kann – im Alltag genauso wie unter Druck.

Heute verbinde ich fundierte Atemtechniken mit einem klaren, praxisnahen Ansatz, der sich sowohl im Leistungssport als auch in anspruchsvollen Arbeitsumfeldern bewährt. Mein Fokus liegt darauf, Menschen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihren Zustand gezielt steuern können – für mehr Fokus, mehr Belastbarkeit und nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Breathwork bedeutet für mich nicht nur besser zu atmen.
Es bedeutet, Zugang zu innerer Stabilität, Klarheit und echter Selbstregulation zu finden.